Your Pre & Postnatal
Expert Trainer
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Jessa is an expert who knows (scientifically) what your mothering body is capable of.
Training that prepares you for the demands of pregnancy, labor and motherhood postpartum.
Pregnancy
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Helping women individually is not a one fits all program. This way I ensure you're getting the best results with the safest workouts.
Meet the Owner
Hi,
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I'M JESSA.
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I've been a fitness trainer since 2011.
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I'm an entrepreneur, dancer, dog mom, wife to an artist, fitness junky, and anatomy nerd. I ran a fitness studio for 7 years with 5 star ratings. A car accident and pandemic shifted my business to online and in person...
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" Your body holds deep wisdom. Trust in it. Learn from it. Nourish it. Watch your life transform and be healthy."
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–Bella Blue
Services
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Specializing in healing diastasis, pelvic pain, incontinence, prolapse, and staying strong through pregnancy and postpartum
Online/Virtual Strength Training is an efficient and effective method for building strength. Take it with you on the go, at home, or at the gym.
Years of experience teaching corporate yoga & meditation
has benefits for better health and well being among staff.
Clients include teenagers up to seniors.
I've been practicing Pilates since High School and teaching it since 2007.
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I've helped people with Parkinson's, Osteoporosis, MS, back and pelvic pain, knee replacements, shoulder rehab, hyper mobility, foot and ankle issues, pre & postpartum and in physical therapy clinics.
Testimonials
¡Jessa es una entrenadora fenomenal! Ella es una experta en su campo. Jessa está muy comprometida con su oficio. Ella conoce el cuerpo humano. Lo mantiene fresco y divertido al cambiar la rutina en cada sesión para que también sea desafiante. Es una instructora excepcional y la recomiendo mucho. Después de 4 sesiones con Jessa, mis amigos me preguntaban qué estaba haciendo para lucir tan bien. Soy más fuerte a los 40 que a los 20 y estoy más definida.
suzanne borushok​
Ajuste Mamá Client
Una actualización después de trabajar con Jessa durante 11 meses: No podrÃa estar más agradecida por las clases de Pilates de Jessa. Antes de comenzar mis clases apenas podÃa realizar mis actividades diarias debido al dolor lumbar. Ahora me siento mucho más fuerte y con más confianza en el cuidado de mis hijos (6 meses y 2,5 años). Después del segundo embarazo mi recuperación fue mucho más rápida gracias a las clases de Jessa. Disfruto trabajar con Jessa y ella tiene mucho conocimiento sobre la salud de la mujer. Espero seguir con mis clases semanales el mayor tiempo posible. Puedo recomendar altamente a Jessa a todos los que tuvieron sus bebés recientemente.
Ekatarina Filátova
Cliente Pre y Postnatalt
Empecé a trabajar con Jessa cuando tenÃa 6 semanas después del parto para ayudarme con la diástasis de rectos. Después de cinco citas personales (una cada dos semanas, y para las cuales pude llevar a mi recién nacido) lo habÃamos corregido, ¡más rápido de lo que creÃa posible! Requirió el compromiso de hacer los ejercicios en casa todos los dÃas, pero fue fácil y efectivo porque el entrenamiento de Jessa fue especÃfico, directo y personalizado. Obtuve mucho valor al tenerla con quien consultar regularmente para ajustar mi forma y seguir desafiándome gradualmente.
lindsay m
Cliente postnatal
He tomado clases y sesiones de entrenamiento personal con Jessa. Tiene una experiencia increÃble y me da instrucciones y comentarios realmente útiles para que haga los ejercicios correctamente, no solo para no lastimarme, sino para aprovecharlos al máximo. ¡Me siento más fuerte después de cada entrenamiento!
lauren b
Cliente de rehabilitación de lesiones